Можно ли есть кормящей маме шоколад?

Можно ли кормящей маме шоколад? Этот вопрос возникает у всех мамочек. Существует мнение, что возглавляет список запретных продуктов для женщин в период лактации именно шоколад. Данный продукт является сильным аллергеном.

Необходимо учитывать, что после родов, когда женщина начинает кормить грудью, она должна придерживаться диеты. Лучше всего будет для новорожденного, если его мама исключит из рациона данный продукт на момент лактации или хотя бы до периода, пока крохе не будет примерно 8 месяцев.

Шоколад имеет множество положительных свойств:

• вышеупомянутый продукт великолепно справляется с функцией поднятия настроения;
• продукт является хорошим антидепрессантом;
• шоколадная продукция содержит фенилэтиламин, который стимулирует работу нервных клеток;
• положительное воздействие оказывается на стенки кровеносных сосудов;
• черный шоколад содержит большое количество железа (это предотвращает появление анемии);
• при употреблении продукта организм становится более стрессоустойчивым, снижается вероятность образования тромбов;
• шоколад великолепно снимает усталость, повышает работоспособность.

Когда есть шоколад запрещено?

Шоколад — это достаточно сложный продукт, так как в нем содержится большое количество углеводов, которые могут спровоцировать появление аллергической реакции у крохи. В вышеуказанном продукте есть кофеин. Как известно, кофеин — это вещество, способное влиять на ребенка, который находится на грудном вскармливании, провоцирует психоэмоциональное возбуждение. Происходит нарушение сна, и возникает чувство тревожности.

Кофеин очень сильно влияет на работы желудочно-кишечного тракта, что, соответственно, провоцирует появление газообразований, болезненных ощущений у малыша. Когда мама употребляет шоколад и при этом кормит малыша грудью, это может привести к развитию диатеза. Развитие диатеза зависит от того, что в состав шоколада входит цельное молоко. Так как желудочек крохи еще незрелый и он еще неспособен полноценно переваривать все сложные углеводы, соответственно, начинает развиваться заболевание, а также появляются запоры и вздутие кишечника.

Именно поэтому употреблять шоколад при грудном вскармливании категорически запрещено, так как консерванты, которые продлевают срок хранения продукта, пагубно отражаются на грудничке. Качественный продукт найти в магазинах очень сложно. К белому шоколаду необходимо отнестись намного придирчивее, от него намного чаще возникает аллергическая реакция у крохи.

Что делать, если очень хочется съесть лакомство?

Существуют случаи, когда мамы просто не представляют, что им делать без шоколада. Иногда после родов, когда мама отказалась от шоколада, она начинает испытывать чувство раздражительности, наблюдается определенная нервозность, что, соответственно, отражается на крохе. Именно поэтому, если новорожденный не имеет склонности к аллергии и нормально реагирует на продукты, которые мама употребляла до родов, то можно очень аккуратно вводить эти продукты в ежедневный рацион. Рекомендуется делать это непосредственно после кормления.

Для начала необходимо съесть один небольшой кусочек и понаблюдать за тем, возникнет ли возбуждение у крохи, будут ли мучить его болезненные ощущения в животике, не возникла ли сыпь на теле. Необходимо учитывать: если вы все-таки решились на данный эксперимент, то кормящей маме лучше всего есть горький шоколад (без каких-либо добавок). Обязательно, перед тем как съесть кусочек конфеты либо шоколада, предварительно необходимо внимательно изучить плитку либо коробку, где находится продукт. Нужно выяснить, какое количество сахара, что именно входит в состав, не окончился ли срок хранения продукта. Если реакция ребенка была нормальной и никаких побочных явлений не обнаружено, то все равно нельзя злоупотреблять этим, так как продукт в большом количестве все же окажет негативное воздействие на новорожденного.

Белый шоколад при кормлении грудью, в отличие от черного, не возбуждает нервную систему крохи, так как не содержит кофеина. Из-за того, что в нем много обычных углеводов, он может негативно сказаться на малыше. Белый шоколад может спровоцировать появление у новорожденного поноса либо же запора, возникает повышенное газообразование.

Если очень хочется шоколад в период грудного вскармливания, лучше всего съесть белую плитку, так как она сравнительно легче может усвоиться организмом.

Когда употреблять шоколад категорически запрещено?

Если у ближайших родственников существует аллергическая реакция на шоколад, его употребление запрещается.

Кофеин, который входит в основу данной продукции, может спровоцировать перистальтику кишечника.

Диатез, как правило, в большинстве случаев проявляется у деток, мамы которых съели молочный шоколад. В его состав добавляют белок коровьего молока, а переварить данный компонент кишечник новорожденного еще не может.

Шоколад способен навредить фигуре кормящей мамы.

Именно в период лактации потребность в употреблении шоколад возрастает в несколько раз. Это связано с тем, что, для того чтобы начало вырабатываться молоко, необходимо большое количество глюкозы, которая содержится в крови. Если же глюкоза не начнет поступать в организм, то женщину начнут беспокоить частые головные боли, постоянная угнетенность и чувство усталости и недосыпа. Для того чтобы не навредить крохе, заменить шоколад можно сухофруктами.

Также бытует мнение, что шоколад способен улучшить настроение, так как способствует выработке гормона счастья. Данная продукция великолепно помогает бороться с депрессией, которая возникает после родов.

Магний и калий, которые содержатся в шоколаде, очень хорошо влияют на нервную, мышечную системы. В шоколаде содержится множество сахара. Как известно, попадание в маленький организм большого количества данного продукта влечет за собой множество последствий.

Если женщина ест много конфет либо шоколада в период беременности, то данный факт может прослеживаться и у ребенка. Это зависит от того, что кроха еще в утробе матери чувствует вкус шоколада и привыкает к нему, более того, начинает зависеть от повышенного уровня сахара в крови. Как правило, у данных малышей чаще диагностируется кариес.

Категорически запрещено съедать шоколад кормящей маме на ночь. Иначе ребенок не заснет. Не стоит постоянно себя терзать сомнениями и думать о том, можно ли шоколад кормящим мамам. Если очень хочется, то можно съесть небольшое количество продукта, главное — не злоупотреблять им.