Ежегодно популярные диеты приобретают все новых поклонников. Некоторые из них исключают определенные продукты, что может привести к серьезной нехватке витаминов. По этой причине, прежде чем принять решение следовать современным тенденциям, стоит задуматься, действительно ли такое решение имеет смысл. Стоит ли придерживаться популярных диет? Популярные диеты обычно направлены на избавление от лишних килограммов. Часто это делается в очень короткие сроки, поэтому не все из них — хорошая идея. Некоторые также предполагают резкое снижение калорийности. Самыми популярными и, вместе с тем, довольно опасными диетами считаются следующие варианты: сыроедение, макробиотическая диета, диета Аткинса. Некоторые из них позволяют быстро сбросить ненужные килограммы, но при …