Если дома есть творог, значит у нас есть база для приготовления завтрака, обеда, ужина и, безусловно, десерта.  Творог — чрезвычайно питательный продукт, в котором много витаминов и минералов, поэтому его стоит включить в свой ежедневный рацион. Творог — дешево, полезно, всем известно В зависимости от количества молочного жира различают нежирный, полужирный и жирный творог. Благодаря относительно невысокой энергетической ценности и высокому содержанию белка творог очень полезен при диетическом питании, направленном на снижение веса. Творог содержит легкоусвояемый молочный жир, лактозу, витамины и минеральные соли. Это также относительно хороший источник витамина В2 и холина. Он также содержит витамин B12, фолиевую и пантотеновую …